STROMUSC Τεστοστερόνη 600 mg για Bodybuilding CAS:58-22-0

Από χημική άποψη, η τεστοστερόνη είναι ένα στεροειδές. Βιολογικά είναι ανδρογόνο (αρσενικό). Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες παράγουν τεστοστερόνη, με τον τυπικό ενήλικα άνδρα να παράγει περίπου 5-10 χιλιοστόγραμμα την ημέρα, ενώ η μέση ενήλικη γυναίκα παράγει τουλάχιστον 10 φορές λιγότερη. Στους άνδρες, σχεδόν το 95% της τεστοστερόνης παράγεται σε μια ομάδα κυττάρων εντός των όρχεων, ενώ στις γυναίκες έως και 50% παράγεται στις αντίστοιχες γονάδες (ωοθήκες). Τα επινεφρίδια, που βρίσκονται πάνω από τα νεφρά, είναι επίσης μια μικρή πηγή παραγωγής τεστοστερόνης στους άνδρες, αλλά συμβάλλουν σημαντικά στις γυναίκες.

Το σώμα παράγει επίσης τεστοστερόνη με άλλους τρόπους. Αυτή η ορμόνη μετατρέπεται στους ιστούς από την αφυδροεπιανδροστερόνη (DHEA), πιο συχνά στις γυναίκες, αλλά μόνο ένα μικρό μέρος της τεστοστερόνης που παράγεται τοπικά στο σώμα επηρεάζει τις συγκεντρώσεις της ορμόνης στην κυκλοφορία.

Ανεξάρτητα από τη μέθοδο παραγωγής σε άνδρες και γυναίκες, η ένωση από την οποία προέρχονται αρχικά όλες αυτές οι ορμόνες του φύλου είναι ο θανάσιμος εχθρός κάθε διατροφολόγου: η χοληστερόλη.

Τα επίπεδά σας κυμαίνονται στην πραγματικότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στους άνδρες, οι συγκεντρώσεις τεστοστερόνης είναι υψηλότερες το πρωί, αλλά σταδιακά μειώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η φυσιολογική παραγωγή τεστοστερόνης ελέγχεται σε μεγάλο βαθμό από τις ρυθμικές εκρήξεις μιας άλλης ορμόνης που απελευθερώνεται περίπου κάθε 1-3 ώρες ορμόνης απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης (GnRH).

Πέρα από αυτές τις διακυμάνσεις, σε όψιμους εφήβους και νεαρούς ενήλικες άνδρες (19-39 ετών), το μέσο υγιές εύρος για την ολική τεστοστερόνη είναι μεταξύ 264-916 νανογραμμάρια ανά δεκατόλιτρο.[2] Για γυναίκες άνω των 19 ετών, τα επίπεδα είναι 8-60 νανογραμμάρια ανά δεκατόλιτρο. Από αυτή την ποσότητα, μόνο περίπου το 25 τοις εκατό θεωρείται "βιολογικά ενεργό" Μόλις 2-3 τοις εκατό υπάρχει ως ελεύθερη τεστοστερόνη και το υπόλοιπο ως χαλαρά συνδεδεμένο με λευκωματίνη. Το υπόλοιπο είναι στενά συνδεδεμένο με μια πρωτεΐνη που ονομάζεται ορμονοδεσμευτική σφαιρίνη ορού (SHBG).

Τα οιστρογόνα αυξάνουν το SHBG στο σώμα, ενώ η τεστοστερόνη και άλλα ανδρογόνα συνήθως μειώνουν το SHBG. Επομένως, είναι πιθανό να έχετε τη συνολική τεστοστερόνη σας εντός του υγιούς, φυσιολογικού εύρους, αλλά εάν ένα υψηλό ποσοστό είναι συνδεδεμένο με το SHBG, τότε η συνολική υγεία της τεστοστερόνης σας -και η ικανότητα των μυϊκών ιστών σας να ανταποκρίνονται στην ορμόνη- θα μειωθούν σημαντικά.

Το τεστ μήκους δακτύλου τεστοστερόνης: Ένας λιγότερο περίπλοκος, αλλά ακόμα εκπληκτικά έγκυρος τρόπος για να αξιολογήσετε εάν γεννηθήκατε με υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης και μεγαλύτερη ευαισθησία στους υποδοχείς ανδρογόνων είναι να κοιτάξετε το δεξί σας χέρι.

Ακουμπώντας το χέρι σας επίπεδη σε ένα τραπέζι, κοιτάξτε να δείτε αν το δάχτυλό σας είναι σημαντικά μακρύτερο από το δείκτη (δείκτη). Εάν είναι, τότε εκτίθατε σε περισσότερη τεστοστερόνη κατά την ανάπτυξη και οι υποδοχείς ανδρογόνων σας λειτουργούσαν καλά.

Η τεστοστερόνη μπορεί να εισέλθει στα κύτταρα παθητικά, όπως ένα φάντασμα που ταξιδεύει μέσα από ένα τοίχωμα και να συνδεθεί με υποδοχείς ανδρογόνων που δρουν απευθείας στον πυρήνα ενός κυττάρου. Μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως προορμόνη σε σεξουαλικούς αδένες και ιστούς όπως το δέρμα, τα τριχοθυλάκια και το λίπος. Για παράδειγμα, όταν υπάρχει το ένζυμο 5-άλφα-ρεδουκτάση, όπως στον προστάτη ή το δέρμα, η τεστοστερόνη μετατρέπεται στο πιο ισχυρό ανδρογόνο, τη διυδροτεστοστερόνη (DHT).

Στον λιπώδη ιστό, το ένζυμο αρωματάσης μετατρέπει την τεστοστερόνη στο οιστρογόνο, την οιστραδιόλη. Με άλλα λόγια, όσο περισσότερο λιπώδη ιστό έχετε, τόσο περισσότερα οιστρογόνα μπορεί να σχηματίσει το σώμα σας από την τεστοστερόνη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συμβαίνουν και τα δύο: η τεστοστερόνη δρα απευθείας σε έναν ιστό, αλλά και ως προορμόνη μετατρέποντας τον μεταβολίτη ανδρογόνο ή οιστρογόνο της.

Στους ενήλικες, η τεστοστερόνη έχει επιπτώσεις σε όλο το σώμα:

Μύες:Αυξάνει την πρωτεϊνική σύνθεση και αυξάνει τη μυϊκή μάζα και τη δύναμη.

Σωματικό λίπος:Μπλοκάρει την πρόσληψη λίπους και την αποθήκευση λίπους και αυξάνει τον αριθμό των βήτα-αδρενεργικών υποδοχέων που καίνε λίπος.

Εγκέφαλος:Βελτιώνει τη γνώση, τη μνήμη, τη σεξουαλική ορμή και επηρεάζει τα συναισθήματα.

Καρδιά:Αυξάνει τη ροή του αίματος και την καρδιακή παροχή.

Οστό:Αυξάνει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και την ανάπτυξη των οστών και διατηρεί την οστική πυκνότητα.

Ανδρικά σεξουαλικά όργανα:Υποστηρίζει την παραγωγή και τη βιωσιμότητα του σπέρματος και προάγει την ανάπτυξη του πέους και τη στυτική λειτουργία.

Δέρμα:Υποστηρίζει την παραγωγή κολλαγόνου και παράγει τα μαλλιά.

Νεφρά:Παράγει ερυθροποιητίνη (EPO), η οποία διεγείρει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Επιπλέον, η τεστοστερόνη αυξάνει τον αυξητικό παράγοντα που μοιάζει με ινσουλίνη (IGF-1) και τα υγιή επίπεδα τεστοστερόνης σχετίζονται με καλή υγεία και ανοσοποιητική λειτουργία, χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας και χαμηλότερο σωματικό λίπος και αυξημένο μεταβολικό ρυθμό.

Σε άνδρες με χαμηλή τεστοστερόνη, η συμπλήρωση με την ορμόνη έχει επίσης αποδειχθεί ότι βελτιώνει την ενέργεια, τη μυϊκή μάζα, τη λίμπιντο, τη σεξουαλική απόδοση και την οστική πυκνότητα και μειώνει το σωματικό λίπος, την κατάθλιψη και τα προβλήματα στο ουροποιητικό σύστημα. υποδεικνύοντας ότι το διαδερμικό τζελ τεστοστερόνης που εφαρμόζεται μία φορά την ημέρα από ασθενείς με ινομυαλγία μπορεί να είναι αποτελεσματικό θεραπευτικό κατά του χρόνιου πόνου.

Η χαμηλή τεστοστερόνη στους άνδρες αυξάνει την αύξηση του λίπους και του βάρους, μειώνει τη θερμιδική δαπάνη, αυξάνει τον επιπολασμό των διαταραχών της γλυκόζης του αίματος και της αναισθησίας στην ινσουλίνη και κατά τα άλλα επηρεάζει αρνητικά τον μεταβολικό έλεγχο. Στις γυναίκες, η ασυνήθιστα υψηλή τεστοστερόνη έχει πολλές από τις ίδιες αρνητικές επιπτώσεις.

Συλλογικά και στα δύο φύλα, η τεστοστερόνη δρα απευθείας στο κεντρικό νευρικό σας σύστημα (εγκέφαλος και νωτιαίος μυελός) για τη ρύθμιση του μεταβολισμού, επηρεάζοντας το πόσο καλά το σώμα σας καίει θερμίδες και διατηρεί υγιή επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.

Για παράδειγμα, όταν 200 χιλιοστόγραμμα συνταγογραφούμενης ενανθικής τεστοστερόνης εγχύονταν μόνο μία φορά την εβδομάδα για έξι μήνες, σε άνδρες ηλικίας 21-37 που ήταν υγιείς αλλά δεν ασκούνταν, τα επίπεδα τεστοστερόνης αυξήθηκαν κατά 91,1 τοις εκατό. Η άλιπη μάζα αυξήθηκε ταυτόχρονα κατά 9,6 τοις εκατό και το σωματικό λίπος μειώθηκε κατά 16,2 τοις εκατό.

Τα αποτελέσματα 59 μελετών που περιελάμβαναν περισσότερα από 5,000 άτομα κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι νεότεροι ενήλικες αντιλαμβάνονται τη μεγαλύτερη μείωση της γλυκόζης στο αίμα ως απόκριση στη χρήση συνταγογραφούμενης τεστοστερόνης, όπως και οι ενήλικες με μεταβολικές διαταραχές. Οι μελέτες κατέληξαν επίσης στο συμπέρασμα ότι η συμπλήρωση με τεστοστερόνη αυξάνει σημαντικά την άλιπη μυϊκή μάζα, μειώνει το σωματικό λίπος και κάνει το σώμα πιο ευαίσθητο στην ινσουλίνη. Τα δεδομένα από αυτές τις ίδιες μελέτες υποδεικνύουν ότι χωρίς αλλαγή στην άσκηση ή τη διατροφή, η προσθήκη μόνο συμπληρωματικής τεστοστερόνης μπορεί να μειώσει το σωματικό βάρος έως και 11,5 κιλά σε δύο χρόνια.

Μελέτες που αφορούσαν πάνω από 1,000 υγιείς ενήλικες έχουν αναφέρει παρόμοια αποτελέσματα, με τυπική μείωση 6,2 τοις εκατό στο σωματικό λίπος και 2,7 τοις εκατό αύξηση στην άλιπη μάζα σώματος ως απόκριση στη λήψη συνταγογραφούμενης τεστοστερόνης. Τα μεγαλύτερα αποτελέσματα εμφανίζονται ως αποτέλεσμα του αυξημένου μεταβολισμού του λίπους και της γλυκόζης και της αύξησης της μυϊκής μάζας.

Αν και πολλά από τα οφέλη της τεστοστερόνης που παράγεται στο σώμα σας προκύπτουν ως αποτέλεσμα της μετατροπής της σε πιο ισχυρό ανδρογόνο ή οιστρογόνο, αυτό δεν συμβαίνει στους μυς. Η τεστοστερόνη δρα άμεσα για να διεγείρει την ανάπτυξη των μυών, γι' αυτό και ονομάζεται αναβολικό στεροειδές -ακόμα και όταν το σώμα σας είναι αυτό που παράγει το στεροειδές.

Πώς η τεστοστερόνη μεγαλώνει τους μύες:Η επικρατούσα θεωρία είναι ότι η τεστοστερόνη ενεργοποιεί και αυξάνει τον αριθμό των πρόδρομων κυττάρων των μυϊκών ινών, που ονομάζονται «δορυφορικά κύτταρα». Μόλις ενεργοποιηθούν, αυτά τα πρόδρομα κύτταρα μπορούν να ενσωματωθούν σε υπάρχουσες μυϊκές ίνες για να γίνουν μεγαλύτερες (υπερτροφία), ή τα δορυφορικά κύτταρα μπορούν να συγχωνευτούν και να σχηματίσουν μόνα τους νέες μυϊκές ίνες (υπερπλασία).

Επιπλέον, η τεστοστερόνη αυξάνει τον αριθμό των κέντρων ελέγχου-πυρήνων (μυονοπύρηνων) που υπάρχουν μέσα σε μια μυϊκή ίνα, αυξάνοντας έτσι τον αριθμό των διαθέσιμων υποδοχέων ανδρογόνων στους οποίους μπορεί να συνδεθεί η τεστοστερόνη εντός των μυών. Όταν συνδυάζεται με προπόνηση, η οποία αυξάνει την ευαισθησία των υποδοχέων ανδρογόνων και την κατανάλωση απαραίτητων αμινοξέων που είναι απαραίτητα για την υποστήριξη της πρωτεϊνοσύνθεσης, οι επιδράσεις της τεστοστερόνης στους μυς και την απόδοση ενισχύονται σημαντικά.

Η τεστοστερόνη είναι επίσης αντι-καταβολική επειδή μπλοκάρει την ικανότητα των καταβολικών ορμονών όπως η κορτιζόλη να συνδέονται με τους κύριους υποδοχείς τους. Έτσι, η τεστοστερόνη είναι και αναβολικό και αντι-καταβολικό στεροειδές. Αυτό το καθιστά θεμελιώδες για την οικοδόμηση και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, καθώς και για την ταχεία αποκατάσταση της άσκησης.

Πώς η τεστοστερόνη κάνει τους μύες πιο δυνατούς:Μέχρι πρόσφατα, πιστευόταν ότι η τεστοστερόνη αύξανε τη δύναμη και τη δύναμη απλώς αυξάνοντας το μέγεθος των μυών. Ωστόσο, η τεστοστερόνη έχει επίσης αποδειχθεί ότι αυξάνει την ποσότητα ασβεστίου που απελευθερώνεται μέσα στο κύτταρο, γεγονός που μπορεί να ενισχύσει τη δύναμη των μυϊκών συσπάσεων. Ομοίως, σε μια πρόσφατη μελέτη σε τρωκτικά, η DHT έχει αποδειχθεί ότι διεγείρει άμεσα την παραγωγή μυϊκής δύναμης συστολής έως και 24-30 τοις εκατό τόσο στις μυϊκές ίνες ισχύος όσο και σε μυϊκές ίνες αντοχής.

Πώς η τεστοστερόνη ενισχύει την αντοχή:Οι άνθρωποι δεν ενδιαφέρονται μόνο για τα οφέλη της μυϊκής ανάπτυξης και της ανάκτησης της τεστοστερόνης. Η τεστοστερόνη αυξάνει την EPO, η οποία διεγείρει την ανάπτυξη των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια σημαίνει περισσότερη ικανότητα μεταφοράς οξυγόνου στο αίμα και στους εργαζόμενους μύες. Η έγχυση τεστοστερόνης σε ενήλικα τρωκτικά έχει ακόμη αποδειχθεί ότι αυξάνει τον αριθμό των εργοστασίων καύσης λίπους και παραγωγής ενέργειας (μιτοχόνδρια) που υπάρχουν στα κύτταρα και βελτιώνει τη λειτουργία των μιτοχονδρίων. Εάν το ίδιο συμβαίνει στους ανθρώπους, αυτό θα μπορούσε να έχει βαθιά επίδραση στην απόδοση και αποτελεί σημαντικό τομέα ενδιαφέροντος για την έρευνα κατά της γήρανσης.

Πώς η τεστοστερόνη ενισχύει την αθλητική απόδοση:Εφόσον τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι εντός των φυσιολογικών ορίων, η θέση τους δεν φαίνεται να επηρεάζει την αθλητική απόδοση στους άνδρες. Το αίμα που συλλέχθηκε από εκατοντάδες αθλητές στίβου ολυμπιακών αγώνων που συμμετείχαν στα Παγκόσμια Πρωταθλήματα του 2011 και του 2013 αποκάλυψε ότι στους άνδρες, οι δραστηριότητες σπριντ αύξησαν σημαντικά τη βιοδιαθέσιμη τεστοστερόνη, ενώ οι ρίψεις τη μείωσαν. Σε καμία περίπτωση δεν προέβλεψε την πραγματική τους απόδοση.

Στις γυναίκες, από την άλλη πλευρά, όσες είχαν την υψηλότερη ελεύθερη τεστοστερόνη στα 400 μέτρα σπριντ και στα εμπόδια, στα 800 μέτρα, στη σφυροβολία και στο επί κοντώ ξεπέρασαν τις αντίστοιχες χαμηλής βιοδιαθέσιμης τεστοστερόνης με διαφορά μεταξύ 1,8 και 4,5 τοις εκατό.

Πέρα από τους ρόλους της στη σεξουαλική ανάπτυξη και τη γονιμότητα των ανδρών, η συμπλήρωση τεστοστερόνης έχει σχεδόν αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία στους άνδρες. Οι ερευνητές συνόψισαν τα οφέλη της τεστοστερόνης στην ανδρική σεξουαλική λειτουργία ως πενταπλάσια:

●Φυσιολογικά:Η τεστοστερόνη διεγείρει το μονοξείδιο του αζώτου και τη ροή του αίματος.

●Δομική:Η τεστοστερόνη βοηθά να διασφαλιστεί ότι το πέος ενός άνδρα λειτουργεί και λειτουργεί σωστά.

●Νευρικό:Η τεστοστερόνη βελτιώνει τους ιστούς που εμπλέκονται και τη ροή των παρορμήσεων που απαιτούνται για τη σεξουαλική δραστηριότητα.

●Ανταγωνιστικό:Η τεστοστερόνη μπλοκάρει το ένζυμο που διαφορετικά θα έκανε έναν άνδρα να χάσει τη στύση.

●Υποστηρικτικά:Η τεστοστερόνη βοηθά στην εξουδετέρωση των αρνητικών επιπτώσεων στη σεξουαλική λειτουργία που είναι κοινές με την παχυσαρκία, τον διαβήτη και τη γήρανση.

Αν και η λήψη υψηλών δόσεων τεστοστερόνης μπορεί να προκαλέσει στειρότητα, η θεραπεία υψηλής δόσης τεστοστερόνης είναι μόνο περίπου 70-90 τοις εκατό αποτελεσματική ως μια μορφή ανδρικού ελέγχου των γεννήσεων, δηλαδή είναι λιγότερο σταθερά αποτελεσματική από τη χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών στις γυναίκες. [19] Αν και η γονιμότητα συνήθως επιστρέφει στο φυσιολογικό εντός μηνών ή ετών μετά τη διακοπή της χρήσης της συνταγογραφούμενης τεστοστερόνης στους άνδρες, η παρατεταμένη χρήση της μπορεί να προκαλέσει μόνιμη στειρότητα.

Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η ολική και ελεύθερη τεστοστερόνη, καθώς και ο πρόδρομος στεροειδούς των επινεφριδίων, DHEA-S (θειωμένη μορφή), είναι σημαντικά χαμηλότερες σε γυναίκες που αναφέρουν χαμηλή σεξουαλική επιθυμία, διέγερση και ικανότητα για οργασμό. καθώς το 43 τοις εκατό όλων των γυναικών, ηλικίας 18-59, αναφέρουν σημαντική σεξουαλική δυσλειτουργία και το 27-32 τοις εκατό των γυναικών φέρεται να έχουν χαμηλή σεξουαλική ορμή, δεν είναι Αναρωτιέμαι ότι έχει αυξηθεί η ποσότητα τεστοστερόνης που συνταγογραφείται σε γυναίκες που αναζητούν μια πιο ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.

Συλλογικά, η έρευνα σε γυναίκες με χαμηλή σεξουαλική ορμή ή σε εμμηνόπαυση υποστηρίζει την ασφαλή και αποτελεσματική χρήση της θεραπείας με τεστοστερόνη για την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας, της δραστηριότητας, της ευχαρίστησης και των οργασμών, με την αύξηση της ακμής να είναι η μόνη αξιοσημείωτη παρενέργεια.

Οι πιο κοινές επιπτώσεις της τεστοστερόνης στον εγκέφαλο είναι ότι αυξάνει τις συμπεριφορές κοινωνικής κυριαρχίας και την επικίνδυνη λήψη αποφάσεων. Όσο περισσότερη τεστοστερόνη υπάρχει κατά την ανάπτυξη του εμβρύου, και στη συνέχεια κατά την εφηβεία και την εφηβεία, τόσο πιο πιθανό είναι το άτομο αυτό να είναι έξυπνο, αλλά να μην έχει ορισμένες κοινωνικές δεξιότητες, όπως η ενσυναίσθηση ή η αυτοσυγκράτηση. Μπορεί επίσης να ενεργήσουν πιο επιθετικά.

Η έρευνα τόσο σε ανθρώπους όσο και σε ζώα έχει δείξει ότι η επιθετικότητα αυξάνεται όταν χρησιμοποιείται συμπληρωματική τεστοστερόνη κατά την εφηβεία (ξεκινώντας από την εφηβεία και τελειώνει περίπου στην ηλικία των 27 ετών στους περισσότερους άνδρες και γυναίκες). Όταν χρησιμοποιείται από ενήλικες, αυτό δεν φαίνεται να ισχύει. Με άλλα λόγια, εκείνοι οι τύποι που γίνονται πιο επιθετικοί και το κατηγορούν για την "οργή των roid" μάλλον είναι απλώς α-τρύπες και ήταν πάντα α-τρύπες. Η λήψη τεστοστερόνης απλώς τους δίνει, και σε όλους τους γύρω τους, μια βολική δικαιολογία για τη συμπεριφορά τους.

Γενικά, οι άνδρες, αλλά όχι οι γυναίκες, με υψηλότερα επίπεδα φυσικής τεστοστερόνης φαίνεται να έχουν καλύτερη ανάκληση μνήμης. Αυτό οδήγησε ορισμένους ερευνητές να μελετήσουν εάν μπορεί να υπάρχει σχέση μεταξύ της χαμηλής τεστοστερόνης και του μεγαλύτερου κινδύνου για άνοια ή νόσο του Αλτσχάιμερ. Όταν ηλικιωμένοι άνδρες με ή χωρίς χαμηλή τεστοστερόνη και έχουν μειωμένη ή καθόλου διαταραχή της εγκεφαλικής λειτουργίας έχουν συνταγογραφηθεί ιατρική τεστοστερόνη, οι βελτιώσεις στην Η λειτουργία του εγκεφάλου φαίνεται να υποστηρίζει ότι μπορεί πράγματι να υπάρχει σύνδεση μεταξύ της τεστοστερόνης και των γνωστικών ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία.

Γενικά, η προπόνηση με βάρη μεγαλύτερου όγκου που εκτελείται σε ένταση πάνω από το τρέχον όριο διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης.

Εάν συνήθως εξουθενώνεστε εκτελώντας 5 σετ των 5 επαναλήψεων πιέσεως πάγκου, με 2-λεπτές περιόδους ανάπαυσης μεταξύ των σετ, η μείωση του βάρους ώστε να καείτε σε 10-12 επαναλήψεις ανά σετ θα αυξήσει τη σχετική προπόνησή σας όγκο και διεγείρουν την απόκριση τεστοστερόνης.

Η ίδια προσέγγιση μπορεί να εφαρμοστεί στο ποδήλατο ή στο τρέξιμο ή στην εκτέλεση διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης: Κάντε περισσότερη δουλειά σε λιγότερο χρόνο για να παράγετε περισσότερη τεστοστερόνη. Μόλις το σώμα σας προσαρμοστεί, όμως, θα πρέπει να συνεχίσετε να κάνετε αλλαγές διαφορετικά δεν θα διεγείρετε την ίδια απόκριση τεστοστερόνης. Με άλλα λόγια, εάν θέλετε να συνεχίσετε να βιώνετε μια ώθηση στην τεστοστερόνη σας από τις προπονήσεις σας, τότε πρέπει να συνεχίσετε να αυξάνετε τον συνολικό ή τον σχετικό όγκο σας.

Η έρευνα δείχνει επίσης ότι θα έχετε υψηλότερη απόκριση τεστοστερόνης εάν προπονείστε αργότερα μέσα στην ημέρα σε σχέση με το πρωί. Ωστόσο, αυτό το αποτέλεσμα πιθανότατα έχει να κάνει περισσότερο με την κατοχή ήδη υψηλών επιπέδων τεστοστερόνης το πρωί, επομένως υπάρχει πιθανότατα λίγα περιθώρια αλλαγής. Η καλύτερη συμβουλή εδώ είναι να προπονείστε όποτε τα επίπεδα ενέργειάς σας και η εστίασή σας υποστηρίζουν ότι μπορείτε να προπονηθείτε με τα μέγιστα ένταση.

Μάρκα	STROMUSC
Όνομα προϊόντος	17 -Hydroxyandrost-4-en-3-one,Androst-4-en-17 -ol-3-one
CAS	58-22-0
Μοριακή μάζα	288.431
MF	C19H28O2
Εμφάνιση	60 mg/ml, 10 ml/φιάλη
Σχήμα	Ελαιο

 

Οποιεσδήποτε ανάγκες, επικοινωνήστε μαζί μας
Email: Jasonraws106@gmail.com
WhatsApp: +86-15572565525
Τηλεγράφημα: +86-19128233885

 

Η τεστοστερόνη δεν αποκαλείται για τίποτα ο «Βασιλιάς των Ορμονών». Ο αθλητικός ανταγωνισμός, η νίκη, η αίσθηση του νικητή, η επίτευξη του καλύτερου προσωπικού ή απλώς το να είσαι σε θέση κυριαρχίας μπορούν να ενισχύσουν την τεστοστερόνη. Αν δεν έχεις αυτοπεποίθηση, τότε έχεις ήδη χάσει το παιχνίδι τεστοστερόνης.

Το να θέλετε απλώς να κερδίσετε έναν διαγωνισμό δεν σημαίνει ότι θα έχετε ώθηση στην τεστοστερόνη, αλλά πρέπει επίσης να είστε ο τύπος του ατόμου με ατσάλινα νεύρα. Το να ταράζεστε από στρεσογόνες καταστάσεις και να παράγετε πολλή κορτιζόλη μειώνει την απόκρισή σας στην τεστοστερόνη. Για παράδειγμα, η αυτοπεποίθηση και η καλή διάθεση πριν από έναν αγώνα τένις σχετιζόταν με υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης. Η νίκη του αγώνα τόνωσε ακόμη περισσότερο την τεστοστερόνη. Ένα παρόμοιο πείραμα σε αθλητές τζούντο έδειξε τα ίδια αποτελέσματα. Όπως οι γορίλες που προστατεύουν την επικράτειά τους, ο ανταγωνισμός στο χλοοτάπητα του σπιτιού σας αυξάνει επίσης την τεστοστερόνη.

Το να νιώθετε νικητής μπορεί επίσης να εξηγήσει γιατί τις μέρες που οι θεοί του σεξ λάμπουν πάνω σας, είναι πιθανό να έχετε υψηλότερη τεστοστερόνη από ό,τι όταν δεν έχετε αγάπη. Και μιλώντας για σεξ, τουλάχιστον στους άνδρες, η προβολή σεξουαλικών εικόνων αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης. Δυστυχώς, και μόνο η σκέψη για το σεξ δεν αυξάνει την τεστοστερόνη.

Χρήση τεστοστερόνης και καπνού:Η χρήση νικοτίνης, επειδή παράγει έναν μεταβολίτη που ονομάζεται κοτινίνη που παρατείνει την ενεργό ζωή της τεστοστερόνης, έχει αποδειχθεί σταθερά ότι αυξάνει την ολική και ελεύθερη τεστοστερόνη στους άνδρες και υπάρχει μια θετική τάση προς υψηλότερη τεστοστερόνη σε γυναίκες που καπνίζουν. Το εάν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, η τσίχλα νικοτίνης ή ο καπνός μάσησης παρέχουν ή όχι τα ίδια αποτελέσματα ενίσχυσης της τεστοστερόνης δεν έχει ακόμη αξιολογηθεί.

Μην ξεκινήσετε, όμως, μια συνήθεια καπνίσματος δύο πακέτα την ημέρα! Η αύξηση του καπνίσματος έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και αυξάνει το SHBG, μειώνοντας έτσι τη βιοδιαθέσιμη τεστοστερόνη.

 

 

 

 

Δημοφιλείς Ετικέτες: STROMUSC Testosterone 600mg για Bodybuilding CAS:58-22-0, Κίνα STROMUSC Testosterone 600mg For Bodybuilding CAS:58-22-0 κατασκευαστές, προμηθευτές, εργοστάσιο